Un braccialetto può VERAMENTE dire se sei stressato?

I progressi della tecnologia significano che i gadget sanitari possono ora essere camuffati da gioielli.

Orecchini, braccialetti e spille vengono ridistribuiti per tenere sotto controllo il nostro benessere, cogliendo segni di potenziali problemi e talvolta anche come trattamento.

Pat Hagan ha chiesto agli esperti di valutare alcuni degli ultimi accessori per la salute. Li abbiamo quindi valutati.

Braccialetto per articolazioni doloranti

Bracciale in rame placcato oro, £ 34,99, magnohealth.co.uk

Affermazione: il rame del braccialetto viene assorbito nel flusso sanguigno attraverso la pelle “e distribuito alle parti del corpo in cui è presente una carenza”, afferma il produttore, alleviando i dolori reumatici. Due magneti all’interno del braccialetto “aiutano la salute e il benessere”.

Verdetto dell’esperto: ‘I braccialetti di rame sono stati indossati per decenni da persone con artrite [which is similar to rheumatic pain]”, dice Tim Allardyce, fisioterapista del Surrey Physio a Croydon.

“La teoria è che minuscole particelle di metallo verranno assorbite attraverso la pelle e nelle articolazioni colpite, dove le sue proprietà antinfiammatorie attenueranno il gonfiore che causa dolore e rigidità”.

Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno dell’uso del rame o dei magneti per il dolore articolare: uno studio del 2013 su 70 pazienti affetti da artrite reumatoide ha scoperto che indossava un braccialetto di rame per cinque settimane non ha fatto differenza per il loro dolore, infiammazione, mobilità o necessità di antidolorifici. Qualsiasi effetto dipende probabilmente dalla potenza del placebo. ‘

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Il braccialetto avverte del rischio di scottature

Braccialetto indicatore UV Magic Bead, £ 3,95, purpleturtle.co.uk

Affermazione: le perle di plastica, rivestite in una sostanza chimica sensibile alla luce UV, ti avvertono della forza del sole passando gradualmente da un colore crema pallido a blu brillante, viola, rosa, arancione e giallo se esposte a una forte luce solare.

Verdetto dell’esperto: “I dispositivi che indicano livelli elevati di luce UV nociva possono essere un utile promemoria per genitori e bambini per riapplicare la lozione solare”, afferma la dott.ssa Anita Amin, consulente dermatologo presso il BMI Goring Hall Hospital nel West Sussex.

“Sono particolarmente utili nelle giornate nuvolose e calde, quando spesso pensiamo che non ci sia alcun rischio di scottature, ma i raggi UV continuano a passare.

‘Tuttavia, questa è solo una guida. Controlla sempre l’indice UV giornaliero; qualsiasi valore superiore a tre (su dieci) significa che devi riapplicare la protezione solare ogni due ore. “

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Guarda che può controllare il tuo cuore

Scanwatch, £ 208,29, withings.com

Affermazione: l’orologio esegue un ECG (elettrocardiogramma) di “grado medico” per rilevare i segni di fibrillazione atriale (un battito cardiaco irregolare), afferma il produttore. Per eseguire il test, l’utente posiziona due dita su un elettrodo sul lato dell’orologio per 30 secondi. I risultati vengono inviati a un’app per smartphone, che può essere mostrata a un medico.

Verdetto dell’esperto: “Gli ECG vengono solitamente eseguiti in un ospedale per monitorare l’attività elettrica del cuore per condizioni come la fibrillazione atriale (FA), che aumenta significativamente il rischio di ictus”, afferma il professor Naveed Sattar, esperto di malattie cardiache all’Università di Glasgow .

‘Alcune persone potrebbero essere diagnosticate prima usando uno di questi dispositivi. Tuttavia, è necessaria una valutazione più dettagliata per scoprire quanti falsi positivi producono prima che possano essere consigliati per il rilevamento della FA. Esiste la possibilità che causino ansia nei pazienti. ‘

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Braccialetto intelligente per monitorare lo stress

Foglia, £ 109, currys.co.uk

Affermazione: la foglia di Bellabeat (riquadro, sopra), delle dimensioni di un pezzo da 50 centesimi, può essere indossata come una spilla, un braccialetto o una collana e dura fino a sei mesi senza essere addebitata. Può misurare i movimenti del corpo correndo e camminando e di notte calcola “quanto tempo e bene hai dormito”.

I dati vengono inviati a un’app per smartphone, che calcola le calorie bruciate e offre esercizi per alleviare lo stress.

Verdetto dell’esperto: “Questo è un prodotto intelligente e ben fatto”, afferma Tim Allardyce.

Oltre a misurare il movimento e stimare le calorie bruciate, questo afferma di essere in grado di dire quando sei stressato in base al sonno e ai modelli di esercizio. L’app ti guida quindi attraverso la meditazione per alleviarlo. ‘

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Magneti per il naso per ridurre il russare

Clip per naso magnetico anti-russamento, £ 7,99, snorestoppers.co.uk

Affermazione: questo anello semicircolare di metallo, che ha un magnete in una sfera su ciascuna estremità, è fissato al setto, la struttura che separa le narici. Le palline premono sui punti dell’agopuntura, che riducono le vibrazioni nella gola che causano il russare, dice il produttore, mentre i magneti lo alleviano “stimolando i nervi sensoriali del naso”.

Verdetto dell’esperto: “Non riesco a vedere il beneficio dei magneti o dei punti di agopuntura nel naso poiché il russare ha a che fare con il flusso d’aria nella gola”, afferma l’esperto del sonno, il dottor Neil Stanley.

Poiché è relativamente economico, potrebbe valere la pena provarlo, ma potrebbe essere meglio provare le strisce nasali adesive, che migliorano il flusso d’aria tenendo le narici aperte durante il sonno. Negli studi hanno dimostrato di essere efficaci nel ridurre il russare e migliorare il sonno. ‘

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Dorsi degli orecchini che tracciano la tua forma fisica

Joule, £ 65, shopjoule.com

Affermazione: questi dorsi per orecchini – 18 mm di diametro e progettati per adattarsi alla maggior parte degli orecchini – tengono traccia della frequenza cardiaca, dell’esercizio fisico e delle calorie bruciate attraverso un sensore integrato che utilizza la tecnologia della fotopletismografia (PPG) per monitorare la frequenza cardiaca. I risultati vengono inviati a un’app del telefono.

Verdetto dell’esperto: “Questi dorsi per orecchini sembrano essere progettati in modo intelligente e si basano sullo stesso principio degli altri fitness tracker, che utilizzano anche la tecnologia PPG”, afferma Tim Allardyce.

In questo caso, il PPG funziona diffondendo la luce attraverso il lobo dell’orecchio e quindi misurando la velocità con cui viene dispersa passando il sangue per calcolare la frequenza cardiaca e stimare l’esercizio e le calorie bruciate.

“Gli studi hanno dimostrato che la misurazione della frequenza cardiaca attraverso i lobi delle orecchie è estremamente accurata. È possibile che sia più preciso dei gadget indossati al polso che, anche se leggermente allentati e non a stretto contatto con la pelle, non forniranno letture accurate “.

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Cinghia semplice per avvisi medici

Braccialetto medico e demenza, £ 2,99, stressnomore.co.uk

Affermazione: alla pressione di un pulsante, questo braccialetto di allerta medica suona un allarme, lampeggia una luce blu per un massimo di 90 minuti e riproduce anche un messaggio registrato di 30 secondi, afferma il produttore. Ciò include il nome, la condizione e il contatto di emergenza del paziente.

Verdetto dell’esperto: “Non sono sicuro che questo allarme acustico sia più utile di un semplice braccialetto di identificazione medica, che contiene tutte le stesse informazioni incise su un disco su un braccialetto o una collana”, afferma il professor Naaheed Mukadam, ricercatore clinico in psichiatria della vecchiaia all’University College di Londra.

“Sarei anche preoccupato per problemi di privacy e abusi da parte di estranei se sapessero che qualcuno è vulnerabile a causa di un suono di allarme.”

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Anello che misura la qualità del sonno

Go2Sleep, £ 95, sleepon.us

Affermazione: descritto come “il rilevatore di sonno più avanzato al mondo”, questo anello di plastica utilizza un sensore per controllare il movimento, la frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno nel sangue attraverso la pelle mentre dormi per mostrare quanto stai dormendo. Le letture vengono registrate su un’app del telefono.

Verdetto dell’esperto: “ La misurazione del movimento e della saturazione di ossigeno nel sangue potrebbe essere utile per evidenziare problemi respiratori come l’apnea ostruttiva del sonno, quando i tessuti molli nella gola bloccano le vie aeree, privando il corpo di ossigeno e facendo svegliare momentaneamente il malato senza nemmeno rendersene conto, ‘dice il dottor Neil Stanley.

“Se la saturazione di ossigeno nel sangue scende al di sotto del 95 per cento, potrebbe indicare che la respirazione è ostruita durante la notte. Tuttavia, queste letture sono solo un indicatore e per una diagnosi formale dovresti visitare una clinica del sonno. ‘

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